6 façons scientifiques de renforcer votre relation avec votre chat
Par Ashley Fike .Publié le
2025/09/24 13:22
Bien que les chats soient passés maîtres dans l'art de donner l'impression qu'ils n'ont pas besoin de vous, la science insiste sur le fait que vos corps communiquent à un niveau chimique. L'hormone qui joue le rôle principal est l'ocytocine, la même « molécule d'amour » qui monte en flèche lorsque les gens se serrent dans leurs bras, s'embrassent ou câlinent un nouveau-né. La recherche montre qu'elle se libère également en petites doses mesurables lorsque les chats et les humains interagissent, à condition de ne pas faire d'erreurs.
Alors, qu'est-ce qui favorise vraiment la libération de cette hormone de l'attachement ? Voici ce que les études considèrent comme les méthodes les plus efficaces :
1- Caressez-le, mais laissez-le décider
Une étude de 2025 a montré que les niveaux d'ocytocine augmentaient chez les humains et les chats lors de sessions de caresses détendues... à une condition. C'est le chat qui doit initier les caresses. Les propriétaires qui forçaient les câlins sur des chats distants ont en fait vu les niveaux d'ocytocine chuter. La chimie ne s'opère que lorsque le chat est d'humeur.
2- Utilisez votre voix comme une douce mélodie
Parler aux chats sur un ton calme et régulier a augmenté le niveau d'ocytocine chez les propriétaires lors d'une expérience japonaise en 2021. Parlez-leur comme si vous leur racontiez une histoire avant de dormir. Votre chat ne comprend peut-être pas les mots, mais son système nerveux les entend certainement.
Ne sous-estimez pas la séance sur vos genoux
Lorsque les chats choisissaient de se blottir sur les genoux de leur propriétaire, les pics d'ocytocine étaient les plus forts. Les scientifiques appellent cela « l'attachement sécurisé », mais toute personne ayant déjà eu un chat s'étirer sur ses cuisses comme une couverture lestée sait que c'est une véritable sensation de bien-être biologique.
3- Clignez des yeux en retour
Le « clignement lent » est une sorte de marque de confiance féline. Le reproduire en retour signale la sécurité et, selon les chercheurs, peut déclencher la libération d'ocytocine chez vous deux. Aucun mot n'est requis, juste un petit mouvement synchronisé des paupières.
4- Laissez-vous porter par le ronronnement
Le faible grondement du ronronnement d'un chat a des effets mesurables sur les gens. La recherche le lie à une augmentation de l'ocytocine, à une baisse du cortisol et même à une réduction de la pression artérielle. C'est de la chimie enveloppée dans un bruit blanc.
5- Respectez les chats solitaires
Certains chats évitent le contact direct. N'essayez pas de le forcer. Les chercheurs ont découvert que les chats anxieux commençaient avec un taux d'ocytocine élevé, mais il chutait après une manipulation non désirée. Avec ces félins, la patience est le véritable fondement de la relation.
La science n'expliquera peut-être jamais pourquoi les chats choisissent de montrer leur affection de manière si énigmatique, mais les hormones, elles, ne mentent pas. Chaque clignement, grondement ou coup de tête est une poignée de main chimique. Vous voyez ? Votre chat vous aime vraiment.
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